A tutti è capitato di affrontare momenti difficili, momenti in cui la vita ti mette alla prova ponendoti davanti degli ostacoli da superare.

C’è chi, con coraggio, affronta questi ostacoli prendendoli come sfide, c’è chi invece di fronte all’ostacolo si lascia travolgere e in qualche modo subisce la vita senza reagire.

Davanti agli ostacoli, davanti alle difficoltà, davanti alle scelte che, inevitabilmente, ti trovi ad affrontare, l’atteggiamento mentale gioca un ruolo fondamentale.

Hai mai sentito la frase “Non si possono risolvere i problemi usando lo stesso modo di pensare che li ha creati”?

Sicuramente saprai che è stato Einstein a pronunciarla ed è una dichiarazione potentissima, ma esattamente il suo significato qual è? Questa dichiarazione vuol dire che se hai un problema e, lo vuoi risolvere, devi cambiare e generare nuovi pensieri.

A questo proposito, probabilmente quello che sto per condividere con te è un qualcosa che ti permetterà di vivere in modo più equilibrat@, felice e liber@ da stress ingiustificati.

Tutti i nostri problemi, tranne i nostri bisogni primari, cibo, riparo ecc.. sono creati esclusivamente dalla nostra mente.

Tutto questo potrebbe, in qualche modo destabilizzarti e non piacerti. Ma la verità è questa.

Potresti pensare e dire: Non starai davvero dicendo che siamo noi stessi i responsabili dei nostri problemi, vero?»

Beh… si, ci costruiamo da soli i nostri stessi problemi.

La nostra mente è basata sull’istinto di sopravvivenza.

Il suo compito è proteggerci, ed è per questo che è sempre alla ricerca di ciò che è giusto e di ciò che è sbagliato, o di ciò che potrebbe andare storto, in ogni situazione.

Immagina di aver bisogno di una guardia del corpo. Riusciresti a fidarti di una guardia del corpo che vede solo ciò che va bene?

No. Perché? Perché non è il suo lavoro. Cosa fa una guardia del corpo? Cerca i problemi, cerca i pericoli. Cerca tutto ciò che potrebbe disturbare o interferire con le nostre abitudini.

In questo modo si comporta anche la nostra mente. Infatti si occupa esclusivamente della nostra sopravvivenza. Non gli interessa altro.

Se vogliamo avviare una nuova attività che comporta dei rischi, la nostra mente cercherà solo i problemi, proprio per farti sopravvivere, almeno che tu non l’abbia allenata a cercare anche i benefici delle azioni che fai.

La nostra mente è basata al 100% sulla paura. Per la nostra mente siamo ancora nelle caverne.

I problemi sono nella nostra mente. Ecco perché, se vogliamo creare soluzioni, abbiamo bisogno di andare al di fuori delle nostre dinamiche mentali perché solo così possiamo superare la paura della nostra mente.

La nostra mente, nel fare ciò per cui è stata programmata, cioè difenderci, sta mettendo un limite enorme a ciò che siamo in grado di realizzare.

Un esercizio che puoi fare quando ti trovi a parlare con la tua mente è: ascolta i tuoi pensieri, riconoscili per quello che sono, cioè pensieri, poi saluta la paura della tua mente pronunciando: Grazie per averlo ricordato, sei davvero brava a fare il tuo lavoro, ma io ho deciso di fare x perché penso sia bene per me, e poi intraprendi le azioni che ritieni necessarie, e fai quello che avevi intenzione di fare.

Se capisci che la tua mente è la tua risorsa più grande, ma contemporaneamente può anche essere il tuo limite più grande, allora avrai acquisito consapevolezza e sarai in grado di dialogare con lei e di accettare o rifiutare ciò che ti propone.

Diventa consapevole di questo tuo potere e realizza la tua vita al meglio che puoi.